「面接の自己PR、どう話せばいいの？」「『30秒で話して』と言われたらどうする？」
面接での自己PRに悩む就活生は多いですが、実は「中身」と「伝え方」を分けて考えることで、ESと同じ内容でも面接官に響く回答になります。ポイントは、話し言葉への変換と、エピソードに厚みを持たせることです。
今回は、元日系大手人事で延べ3,000名以上の学生を支援してきた成田さんの経験や、en-courage利用者へのインタビューを基に解説。「30秒で」「1分で」など時間を指定されたときの対応方法や伝え方のコツ、練習方法、深掘り質問の対策まで、具体的な例文付きで紹介します。
自己PRとは
自己PRの定義
自己PRとは、企業に対して自身の強みを提示し、どのように貢献できるかをアピールするための記述です。履歴書が基本情報（氏名、住所、学歴、資格など）を伝えるものであるのに対し、ESでは強みを裏付ける具体的なエピソードや、入社後の活躍イメージまでを詳細に盛り込む点が異なります。採用担当者に「会ってみたい」と思わせるため、企業ごとに内容を最適化し、具体的な貢献可能性を示すことが重要です。
面接で自己PRを聞かれる理由
企業が面接で自己PRを求める理由は、主に以下の3点です。
- 応募者の人となりを見るため：どのような価値観を持ち、どう行動する人なのかを知りたい
- 求める人材像と合致するかを見るため：企業文化やチームに馴染めるかを判断する
- 入社後の活躍イメージを測るため：過去の経験から将来の貢献度を予測する
企業の評価ポイント
面接官が自己PRで評価しているポイントは、以下の3点です。
- 人柄・価値観：課題に対する行動と結果から、組織にどう溶け込めるかを見ている
- 貢献度：スキルや能力が企業の求めるものと一致しているか、具体的にどう貢献できるかを判断する
- マッチ度：自社の文化やビジョンとキャリアビジョンが一致しているかを確認する
ESと面接の自己PRは同じでいい？
結論として、ESと面接の自己PRは基本的に同じ内容で問題ありません。ただし、面接では「話し言葉」への変換と「厚み」が必要です。ESは文字情報だけで評価されるため、簡潔さとインパクトが重視されます。一方、面接では声のトーンや表情も加わるため、背景や詳細な具体例を肉付けして伝えることで新鮮な印象を与えられます。書類との一貫性を保ちながら、補足や具体化を意識しましょう。
自己PRの作り方
en-courage利用者へのインタビューで「自己PRの書き方がわからない」という悩みは非常に多く聞かれます。成田さんは「型に当てはめることで、誰でも論理的な自己PRが書ける」と断言しています。ここでは、説得力のある自己PRを作るためのステップを紹介します。
事前準備をする
説得力のある自己PRを作るには、以下の3つのステップで材料を集め、整理することが重要です。
- 自己分析：過去の経験を棚卸しし、「価値観」「強み」「将来のビジョン」を明確にする
- 業界分析：志望する業界の動向や課題を把握する
- 企業分析：応募企業の独自性や強みをリサーチする
▼自己分析のやり方については、以下の記事で詳しく解説しています。 自己分析を深める11のやり方目的・注意点・活用方法まで完全ガイド
内容を作成する
型に当てはめることで、誰でも論理的な自己PRが書けます。
- 結論：一言で、あなたの強みは何か？
- 背景：その強みをどのように培ったのか？
- 課題：強みを発揮したとき、どんな課題に直面していたのか？
- 行動：その課題に対して、強みを活かしてどう取り組んだのか？
- 実績：その成果はどんな数値や事実で裏付けられるのか？
- 仕事への活用：その強みを企業でどう活かし、貢献できるのか？
というフレームワークに沿って書くと、読み手の納得感を高められます。
また、以下の書き方のポイントを押さえておくことも差別化の観点から重要です。
- 求める人物像にマッチさせる
- 結論ファーストで書く
- 定量的に書く
- 専門用語を避ける
- 限られた文字数で自分を印象づける表現を使う
- 再現性を提示する
▼自己PRの内容の作成方法について詳しく知りたい方は、以下の記事もご参照ください。
エントリーシートの受かる自己PRの書き方強みの選び方と構成・書くポイントを元人事が解説
面接での自己PRの話し方
「自己PRの内容は準備したけど、本番でうまく話せるか不安…」これは多くの就活生が抱える悩みです。成田さんが人事として面接官をしていた経験から言えることは、話し方ひとつで印象は大きく変わるということ。ここでは、面接官に好印象を与える伝え方のポイントを解説します。
伝え方の基本ポイント
面接で自己PRを話す際は、以下の基本ポイントを意識しましょう。明るくハキハキとした話し方、自信を持った態度、自分の言葉で語ること、そして口癖への注意が大切です。
明るくハキハキと大きな声で話す
明るくハキハキとした話し方は、面接で好印象を残す基本です。声の大きさや笑顔を意識することで親しみやすい印象を与えられます。目線はしっかり相手を見て、姿勢も背筋を伸ばして座ることで誠実さや自信が伝わります。
自信を持って言い切る
弱々しい声で自信なさげに話すと「本当にこの人の強みなのか？」と不安を抱かれてしまいます。事前にしっかり準備し練習しておけば、緊張が軽減し自信を持って話せるようになります。落ち着いて丁寧にハキハキ話すことを心がけましょう。
丸暗記ではなく自分の言葉で話す
文章を丸暗記して一語一句読み上げると、棒読みになりがちで熱意が伝わりません。大切なのは、話のポイントと結論を押さえた上で、自分の言葉で自然に話すことです。録音・録画で練習し、自分の話し方を客観視しましょう。
口癖に注意する
「えーっと」「なんか」「あの～」といった口癖は、多用すると自信がないように見えてしまいます。普段から意識して減らし、沈黙を恐れずに一呼吸置いてから話すことで、落ち着いた印象を与えられます。
長さ別の回答テンプレート
面接では「30秒で」「1分で」など時間を指定されることがあります。時間に応じた構成を事前に準備しておくことで、焦らず対応できます。
「30秒で話してください」
文字数の目安は約150字です。要素を極限まで絞り込み、最も伝えたい「核」となる部分のみを話します。
＜構成＞
- 結論（私の強みは〇〇です）
- 行動＆実績（その課題に対して、強みを活かしてどう取り組み、どんな成果があったか）
- 仕事への活用（その強みを企業でどう活かし、貢献できるのか）
＜ポイント＞
- エピソードや詳細は省略し、インパクト重視で「何ができる人か」を端的に伝えます。
▼短い自己PRの構成やポイントについては、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文付き】「短い自己PR」の正解を元人事が伝授！文字数別の構成と短くするポイント
「1分で話してください」
文字数の目安は約300字です。最も一般的な長さであり、標準的な構成で話すことができます。
＜構成＞
- 結論（私の強みは〇〇です）
- 課題（強みを発揮したとき、どんな課題に直面していたのか）
- 行動（その課題に対して、強みを活かしてどう取り組んだのか）
- 実績（その成果はどんな数値や事実で裏付けられるのか）
- 仕事への活用（その強みを企業でどう活かし、貢献できるのか）
＜ポイント＞
- 論理的な流れを意識します。エピソードは簡潔に触れる程度に留め、成果と貢献意欲を優先して伝えます。
「2分で話してください」
文字数の目安は約600字です。詳細に話せるため、独自性をアピールする好機です。
＜構成＞
- 結論（私の強みは〇〇です）
- 背景（その強みをどのように培ったのか）
- 課題（強みを発揮したとき、どんな課題に直面していたのか）
- 行動（その課題に対して、強みを活かしてどう取り組んだのか）
- 実績（その成果はどんな数値や事実で裏付けられるのか）
- 仕事への活用（その強みを企業でどう活かし、貢献できるのか）
＜ポイント＞
- エピソードを具体的に描写し、あなたの価値観や人柄が伝わるようにします。ただし、間延びしないよう抑揚をつけて話しましょう。
面接形式別の注意点
面接の形式によって、自己PRの伝え方を調整する必要があります。集団面接、オンライン面接、最終面接それぞれの特徴を押さえておきましょう。
集団面接：他の就活生と回答が被った時の対処法
集団面接では、他の就活生と強みが被ることがあります。その場合でも焦らず、自分のエピソードの具体性で差別化しましょう。同じ「コミュニケーション能力」でも、その発揮場面や成果は人それぞれ異なります。自分ならではの経験を語ることで、独自性を示せます。
オンライン面接：画面越しでも好印象を与える3つのポイント
オンライン面接では、対面よりも表情や声が伝わりにくくなります。以下の3点を意識しましょう。
- カメラ目線を意識する：画面ではなくカメラを見ることで、相手と目が合っている印象を与える
- 声のトーンを普段より高めに：マイク越しでは声がこもりやすいため、明るく聞こえるよう意識する
- 背景と照明を整える：シンプルな背景と顔が明るく見える照明で、清潔感を演出する
最終面接：一次・二次との違いと、役員への話し方
最終面接では、役員や経営層が面接官となることが多いです。一次・二次では「能力の確認」が中心でしたが、最終では「入社意欲」と「企業とのマッチ度」がより重視されます。自己PRでは、自分の強みが企業のビジョンや事業にどう貢献できるかを明確に伝えましょう。
面接練習の具体的な方法
「練習は大事だとわかっているけど、何をすればいいの？」成田さんが支援してきた学生の中でも、練習方法がわからず本番を迎えてしまうケースは少なくありませんでした。ここでは、効果的な練習方法を3つ紹介します。
【おすすめ】就活エージェントを活用する（プロ視点での模擬面接）
就活エージェントでは、プロのキャリアアドバイザーによる模擬面接を受けられます。第三者の客観的なフィードバックをもらうことで、自分では気づかない改善点が見つかります。特に自己PRの内容や話し方について、企業目線でのアドバイスがもらえるのは大きなメリットです。
一人で練習する方法（録音・録画で客観視する）
スマートフォンで自分の話す姿を録画し、客観的に確認しましょう。話すスピード、声のトーン、表情、口癖などをチェックできます。恥ずかしさを乗り越えて何度も録画することで、着実に改善できます。
友人・家族に聞いてもらう（他己分析とフィードバック）
友人や家族に自己PRを聞いてもらい、率直な感想をもらいましょう。「強みが伝わったか」「話が長すぎないか」「印象に残ったか」などを確認できます。また、第三者から見た自分の強みを教えてもらう「他己分析」も有効です。
面接用の自己PRの例文
「結局、どう書けばいいの？」という声に応えて、ここからは実際の書き分け例を見ていきましょう。成田さんが人事として高く評価していた例文のパターンを、強み別に紹介します。
コミュニケーション能力をアピールする場合
相手の話を傾聴し、信頼関係を築く力をアピールする場合の構成例です。
ES提出版
私の強みは「相手の立場に立って考え、信頼関係を築くコミュニケーション能力」です。大学時代、塾講師のアルバイトで生徒の成績向上に取り組みました。当初は教科の説明に注力していましたが、成績が伸び悩む生徒がいたため、まず生徒の話に耳を傾けることを意識しました。すると、家庭環境や部活との両立に悩んでいることがわかりました。勉強計画を一緒に立て直し、定期的に声をかけ続けた結果、3カ月で定期テストの点数が20点向上しました。御社でもこの強みを活かし、お客様のニーズを丁寧に汲み取る営業担当として貢献したいです。
30秒バージョン
私の強みは「相手の立場に立って傾聴し、信頼関係を築くコミュニケーション能力」です。塾講師のアルバイトで、成績が伸び悩む生徒の話をじっくり聞くことで悩みを把握し、3カ月で定期テストの点数を20点向上させました。御社でもこの傾聴力を活かし、お客様の真のニーズを引き出す営業として貢献したいです。
1分バージョン
私の強みは「相手の立場に立って考え、信頼関係を築くコミュニケーション能力」です。大学時代、塾講師のアルバイトで生徒の成績向上に取り組みました。当初は教科の説明に注力していましたが、成績が伸び悩む生徒がいました。そこで、まず生徒の話に耳を傾けることを意識しました。すると、部活との両立に悩んでいることがわかり、一緒に勉強計画を立て直しました。定期的に声をかけ続けた結果、3カ月で点数が20点向上しました。御社でもこの傾聴力を活かし、お客様のニーズを丁寧に汲み取る営業として貢献したいです。
2分バージョン
私の強みは「相手の立場に立って考え、信頼関係を築くコミュニケーション能力」です。大学時代、塾講師のアルバイトで生徒の成績向上に取り組みました。担当した中学3年生の生徒は、当初、定期テストで平均点を下回る状況でした。最初は教科の説明に注力していましたが、なかなか成績が伸びませんでした。そこで私は、まず生徒の話に耳を傾けることを意識しました。すると、部活動の大会と勉強の両立に悩んでいること、家では集中できる環境がないことがわかりました。この気づきをもとに、部活の予定に合わせた勉強計画を一緒に立て直し、授業前後に自習室で勉強する習慣を提案しました。また、週に1回は勉強以外の話もして、信頼関係を築くことを心がけました。その結果、3カ月後の定期テストでは点数が20点向上し、志望校にも合格することができました。この経験から、相手の話を聞くことで本当の課題が見え、信頼関係が成果につながることを学びました。御社の営業職では、お客様の表面的なニーズだけでなく、潜在的な課題を引き出すことが重要だと考えています。私の傾聴力を活かし、お客様との長期的な信頼関係を築ける営業担当として貢献したいです。
▼コミュニケーション能力をアピールする自己PRのポイントは、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文あり】コミュニケーション能力を自己PRでアピールするには？ポイント・言い換え方を元人事が解説
協調性をアピールする場合
チーム全体を見渡し、周囲と協力して成果を出す力をアピールする場合の構成例です。
ES提出版
私の強みは「チーム全体を見渡し、周囲と協力して目標を達成する協調性」です。大学のゼミでグループ研究を行った際、メンバー間で意見が対立し、作業が停滞する場面がありました。私は各メンバーの意見を整理し、それぞれの得意分野を活かした役割分担を提案しました。結果として、全員が納得した形で研究を進められ、発表会では教授から高い評価をいただきました。御社でもこの協調性を活かし、チームで成果を出すことに貢献したいと考えています。
30秒バージョン
私の強みは「チーム全体を見渡し、周囲と協力して目標を達成する協調性」です。ゼミのグループ研究で意見が対立した際、各メンバーの得意分野を活かした役割分担を提案し、全員が納得する形で研究を完成させました。御社でもこの協調性を活かし、チームで成果を出すことに貢献したいです。
1分バージョン
私の強みは「チーム全体を見渡し、周囲と協力して目標を達成する協調性」です。大学のゼミでグループ研究を行った際、研究テーマについてメンバー間で意見が対立し、作業が停滞しました。そこで私は、まず各メンバーの意見を整理し、共通点と相違点を明確にしました。その上で、それぞれの得意分野を活かした役割分担を提案しました。結果として、全員が納得した形で研究を進められ、発表会では教授から高い評価をいただきました。御社でもこの協調性を活かし、部門間の連携や、チームでの成果創出に貢献したいと考えています。
2分バージョン
私の強みは「チーム全体を見渡し、周囲と協力して目標を達成する協調性」です。大学3年のゼミでグループ研究を行った際、この強みを発揮しました。5人チームで地域活性化をテーマに研究を進めていましたが、調査方法について意見が対立し、作業が2週間ほど停滞しました。定量調査を主張するメンバーと、インタビュー中心の定性調査を主張するメンバーがいたのです。私はまず、両方の意見を丁寧に聞き取り、それぞれの狙いを整理しました。すると、目的は同じでもアプローチが違うだけだとわかりました。そこで私は、両方を組み合わせる折衷案を提案しました。さらに、統計が得意なメンバーには定量分析を、人との対話が得意なメンバーにはインタビューを担当してもらう役割分担を提案しました。この結果、全員が納得した形で研究を進められ、発表会では教授から「多角的なアプローチが素晴らしい」と高い評価をいただきました。この経験から、対立を避けるのではなく、それぞれの強みを活かす形で解決策を見つけることの大切さを学びました。御社でも、プロジェクトにおける部門間の調整役として、チーム全体の成果最大化に貢献したいと考えています。
▼協調性をアピールする自己PRのポイントは、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文あり】協調性を自己PRでアピールするには？ポイント・言い換え方を元人事が解説
継続力をアピールする場合
目標に向かって地道に努力を続ける力をアピールする場合の構成例です。
ES提出版
私の強みは「目標に向かって地道に努力を続ける継続力」です。大学4年間、週3回の筋力トレーニングを欠かさず続けてきました。最初は体力がなく、軽いウェイトしか持ち上げられませんでしたが、記録をつけながら少しずつ負荷を上げていきました。その結果、ベンチプレスの記録は入学時の30kgから80kgまで向上しました。この経験で培った継続力を活かし、御社でも日々の積み重ねを大切にしながら成長し続けたいと考えています。
30秒バージョン
私の強みは「目標に向かって地道に努力を続ける継続力」です。大学4年間、週3回の筋力トレーニングを継続し、ベンチプレスの記録を30kgから80kgまで向上させました。御社でもこの継続力を活かし、日々の積み重ねを大切にしながら成長し続けたいと考えています。
1分バージョン
私の強みは「目標に向かって地道に努力を続ける継続力」です。大学4年間、週3回の筋力トレーニングを欠かさず続けてきました。入学当初は体力がなく、ベンチプレスは30kgしか持ち上げられませんでした。しかし、毎回記録をつけながら少しずつ負荷を上げていくことで、4年間で80kgまで向上させることができました。途中で伸び悩む時期もありましたが、目標を見失わず継続したことで成果につながりました。御社でもこの継続力を活かし、すぐに結果が出なくても諦めず、日々の積み重ねを大切にしながら成長し続けたいと考えています。
2分バージョン
私の強みは「目標に向かって地道に努力を続ける継続力」です。大学4年間、週3回の筋力トレーニングを欠かさず続けてきました。きっかけは、入学当初に受けた健康診断で体力の低さを指摘されたことでした。当時のベンチプレスの記録は30kgで、同年代の平均を大きく下回っていました。そこで私は、卒業までに80kgを持ち上げることを目標に設定しました。最初は週に1回から始め、徐々に頻度を増やしていきました。毎回トレーニング後に記録をつけ、少しずつ負荷を上げていく方法を取りました。2年目には伸び悩む時期もありましたが、目標を壁に貼り、モチベーションを維持しました。また、トレーナーにフォームを見てもらい、効率的な方法に改善しました。この取り組みを4年間継続した結果、目標の80kgを達成することができました。この経験から、小さな積み重ねが大きな成果につながること、そして継続するための仕組みづくりの大切さを学びました。御社の営業職では、すぐに成果が出ないこともあると思います。しかし、この継続力を活かして日々のアプローチを積み重ね、長期的に成果を出せる営業担当になりたいと考えています。
▼継続力をアピールする自己PRのポイントは、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文あり】継続力を自己PRでアピールするには？ポイント・言い換え方を元人事が解説
柔軟性をアピールする場合
状況の変化に応じて臨機応変に対応する力をアピールする場合の構成例です。
ES提出版
私の強みは「状況の変化に応じて柔軟に対応する力」です。大学のサークルでイベント運営を担当した際、当日になって会場の機材トラブルが発生しました。予定していた演出ができなくなりましたが、私はすぐに代替案を考え、メンバーに役割を再割り当てしました。結果として、参加者には好評のイベントとなり、トラブルを感じさせない運営ができました。御社でも、想定外の事態にも冷静に対応し、最善の結果を出せる人材として貢献したいです。
30秒バージョン
私の強みは「状況の変化に応じて柔軟に対応する力」です。サークルのイベント当日に機材トラブルが発生した際、すぐに代替案を考え、メンバーに役割を再割り当てしました。結果、参加者には好評のイベントとなりました。御社でも想定外の事態に冷静に対応し、最善の結果を出せる人材として貢献したいです。
1分バージョン
私の強みは「状況の変化に応じて柔軟に対応する力」です。大学のサークルでイベント運営を担当した際、当日になって会場の音響機材にトラブルが発生しました。予定していた映像演出ができなくなりましたが、私は焦らず、まず代替案を考えました。音響を使わないアカペラでの演出に切り替え、メンバーに役割を再割り当てしました。結果として、参加者からは「アカペラの演出が良かった」と好評をいただき、トラブルを感じさせない運営ができました。御社でも、想定外の事態にも冷静に対応し、最善の結果を出せる人材として貢献したいです。
2分バージョン
私の強みは「状況の変化に応じて柔軟に対応する力」です。大学のサークルで年に一度の大規模イベントの運営リーダーを担当した際、この強みを発揮しました。100名以上が参加するイベントで、当日になって会場の音響機材が故障していることが発覚しました。予定していた映像と音楽を使った演出ができなくなり、開始まで1時間しかありませんでした。私はまず冷静になり、今できることを整理しました。代替の機材を借りられないか会場に確認しつつ、同時にメンバーを集めて代替案を検討しました。結果、機材の修理は間に合わないことがわかり、音響を使わないアカペラと生演奏での演出に切り替える判断をしました。急遽、歌が得意なメンバーに声をかけ、役割を再割り当てしました。この判断が功を奏し、参加者からは「生の演出が心に響いた」「むしろこちらの方が良かった」と好評をいただきました。この経験から、トラブルは必ずしもマイナスではなく、対応次第でプラスに変えられることを学びました。御社でも、予期せぬ課題に直面した際に冷静に状況を分析し、最善の結果を出せる人材として貢献したいと考えています。
▼柔軟性をアピールする自己PRのポイントは、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文あり】柔軟性を自己PRでアピールするには？ポイント・言い換え方を元人事が解説
行動力をアピールする場合
課題を見つけたらすぐに動き出す力をアピールする場合の構成例です。
ES提出版
私の強みは「課題を見つけたらすぐに動き出す行動力」です。大学の部活動でマネージャーを務めていた際、選手のケガが多いことに気づきました。そこで、ストレッチの重要性を選手に伝え、練習前後のストレッチ時間を設けることを提案しました。最初は面倒がられましたが、継続した結果、シーズン中のケガ人が前年の半分以下に減少しました。御社でも、気づいたことをすぐ行動に移し、チームに貢献したいと考えています。
30秒バージョン
私の強みは「課題を見つけたらすぐに動き出す行動力」です。部活動のマネージャーとして、選手のケガが多いことに気づき、練習前後のストレッチ時間を提案・実施しました。継続した結果、シーズン中のケガ人が前年の半分以下に減少しました。御社でも気づいたことをすぐ行動に移し、チームに貢献したいです。
1分バージョン
私の強みは「課題を見つけたらすぐに動き出す行動力」です。大学の部活動でマネージャーを務めていた際、選手のケガが多いことに気づきました。前年のシーズン中に5人がケガで離脱しており、チームの戦力に影響が出ていました。そこで私は、ストレッチの重要性を選手に伝え、練習前後に15分のストレッチ時間を設けることを監督に提案しました。最初は選手から面倒がられましたが、一緒にストレッチを行い、継続を促しました。その結果、翌シーズンのケガ人は2人にまで減少しました。御社でも、課題に気づいたらすぐに行動に移し、チームの成果向上に貢献したいと考えています。
2分バージョン
私の強みは「課題を見つけたらすぐに動き出す行動力」です。大学のバスケットボール部でマネージャーを務めていた際、この強みを発揮しました。当時、チームはケガ人が多く、前年のシーズンでは5人もの選手が離脱していました。私はこの状況を改善したいと考え、まずケガの原因を調べました。すると、ウォームアップ不足によるケガが多いことがわかりました。そこで私は、練習前後に15分のストレッチ時間を設けることを監督に提案しました。提案だけでなく、ストレッチメニューも自分で調べて作成しました。最初は選手から「面倒くさい」「練習時間が減る」と反対されましたが、私自身が毎回一緒にストレッチを行い、効果を数値で示しながら継続を促しました。また、ケガをしにくい体づくりについてトレーナーに相談し、より効果的なメニューに改善していきました。この取り組みを1年間継続した結果、翌シーズンのケガ人は2人にまで減少し、チームは過去5年で最高の成績を収めることができました。この経験から、気づいたことを行動に移し、周囲を巻き込んで実行する大切さを学びました。御社でも、課題を発見したら自ら動き出し、チーム全体の成果向上に貢献したいと考えています。
▼行動力をアピールする自己PRのポイントは、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文あり】行動力を自己PRでアピールするには？ポイント・言い換え方を元人事が解説
責任感をアピールする場合
任された役割を最後までやり遂げる力をアピールする場合の構成例です。
ES提出版
私の強みは「任された役割を最後までやり遂げる責任感」です。大学3年時、学園祭の実行委員として広報を担当しました。SNSでの告知を任されましたが、フォロワーが少なく反応も薄い状態でした。そこで、投稿内容を工夫し、毎日更新を続けました。また、他大学の学園祭アカウントと相互フォローを行い、露出を増やしました。結果として、フォロワー数は3倍に増加し、来場者数も前年比20%増を達成しました。御社でも、与えられた業務に責任を持ち、成果を出すことにこだわりたいです。
30秒バージョン
私の強みは「任された役割を最後までやり遂げる責任感」です。学園祭の広報担当として、フォロワーが少ない状態から毎日投稿を続け、工夫を重ねた結果、フォロワー数3倍・来場者数20%増を達成しました。御社でも与えられた業務に責任を持ち、成果を出すことにこだわりたいです。
1分バージョン
私の強みは「任された役割を最後までやり遂げる責任感」です。大学3年時、学園祭の実行委員として広報を担当しました。当時、公式SNSのフォロワーは200人程度で、投稿への反応もほとんどありませんでした。しかし、任された以上は成果を出したいと考え、投稿内容を工夫しながら毎日更新を続けました。また、他大学の学園祭アカウントと相互フォローを行い、露出を増やしました。この取り組みを3カ月間続けた結果、フォロワー数は600人に増加し、来場者数も前年比20%増を達成しました。御社でも、与えられた業務に責任を持ち、成果を出すことにこだわりたいと考えています。
2分バージョン
私の強みは「任された役割を最後までやり遂げる責任感」です。大学3年時、学園祭の実行委員として広報を担当しました。任された当初、公式SNSのフォロワーは200人程度で、投稿への反応もほとんどない状態でした。正直なところ、最初は「難しいかもしれない」と感じましたが、任された以上は成果を出したいという気持ちが強くありました。まず、反応が良い投稿を分析し、写真や文章のトーンを工夫しました。また、毎日投稿することを自分に課し、3カ月間欠かさず続けました。さらに、他大学の学園祭アカウントに自らコンタクトを取り、相互フォローや投稿のシェアをお願いしました。時には断られることもありましたが、10校以上にアプローチした結果、7校と連携することができました。この取り組みの結果、フォロワー数は200人から600人に3倍増加し、学園祭の来場者数も前年比20%増を達成しました。委員長からは「広報のおかげで過去最高の来場者数になった」と言っていただきました。この経験から、困難な状況でも諦めずに工夫を続けることで結果につながることを学びました。御社でも、与えられた業務に責任を持ち、最後まで成果にこだわる姿勢で貢献したいと考えています。
▼責任感をアピールする自己PRのポイントは、以下の記事で詳しく解説しています。
【例文あり】責任感を自己PRでアピールするには？ポイント・言い換え方を元人事が解説
深掘り質問への対策をする
「自己PRを話した後に、予想外の質問が飛んできてパニックになった…」en-courage利用者へのインタビューでも、この悩みは非常によく聞かれます。深掘り質問には事前準備が効きます。ここでは、よくある質問と対策を紹介します。
「その強みが裏目に出た（短所になった）ことは？」
- この質問の意図：強みを客観的に捉えられているか、弱点への対処ができるかを確認しています。
- 評価ポイント：自己理解の深さ、改善意識があるかを見ています。
- 必要な事前準備：自分の強みが行き過ぎた場合にどんな問題が起きるかを事前に考えておく。過去にその強みが裏目に出た経験を1つ用意する。
- 話す時のポイント：正直に短所を認めつつ、それをどう改善したか・意識しているかをセットで伝えましょう。「今は〜しています」と現在の取り組みを添えると、成長意欲が伝わります。
＜回答例＞
「行動力が強みですが、以前は周囲と相談せず一人で進めてしまうことがありました。その反省から、行動する前にチームに共有する習慣をつけています」
「その強みを弊社で具体的にどう活かしますか？」
- この質問の意図：自己PRが企業の業務や価値観とつながっているかを確認しています。
- 評価ポイント：企業理解の深さ、入社後の貢献イメージの明確さを見ています。
- 必要な事前準備：企業の事業内容・職種・求める人物像を調べ、自分の強みが活きる具体的な場面を2〜3パターン想定しておく。
- 話す時のポイント：「御社の〜という事業／特徴と伺いました」と企業への理解を示した上で、強みをどう活かすか具体的に述べましょう。抽象的な貢献ではなく、場面を絞って話すと説得力が増します。
＜回答例＞
「御社の営業は新規開拓が中心と伺いました。私の行動力を活かして、積極的にお客様にアプローチし、新規契約の獲得に貢献したいと考えています」
「なぜその行動をとったのですか？（価値観の確認）」
- この質問の意図：表面的な行動だけでなく、その根底にある考え方や価値観を知りたいと考えています。
- 評価ポイント：行動の動機が明確か、その価値観が自社の文化とマッチするかを見ています。
- 必要な事前準備：エピソードごとに「なぜそう判断したのか」「何を大切にしていたのか」を深掘りして言語化しておく。自己分析で価値観を明確にしておくことが重要です。
- 話す時のポイント：「〜を大切にしているから」「〜にやりがいを感じるから」と、自分の価値観を軸に説明しましょう。具体的な経験と結びつけると説得力が増します。
＜回答例＞
「チームで成果を出すことにやりがいを感じるからです。一人で成果を出すより、みんなで達成したほうが喜びも大きいと考えています」
「他にはどんな強みがありますか？」
- この質問の意図：メインの強み以外にも魅力があるか、多面的な人物かを確認しています。
- 評価ポイント：自己理解の深さ、引き出しの多さ、強み同士の一貫性を見ています。
- 必要な事前準備：メインの強み以外に2〜3個の強みを用意しておく。それぞれ簡潔なエピソードも準備し、メインの強みと矛盾しないか確認しておきましょう。
- 話す時のポイント：メインの強みを補完する形で伝えると効果的です。「〇〇と組み合わせることで〜できます」と関連づけると、人物像に一貫性が出ます。
＜回答例＞
「もう一つの強みは、細かい作業も丁寧にやり遂げる正確性です。行動力と組み合わせることで、スピードと質を両立できると考えています」
「そのエピソードで一番苦労した点は？」
- この質問の意図：成功体験だけでなく、過程での苦労や困難への向き合い方を知りたいと考えています。
- 評価ポイント：困難を正直に認められるか、どう乗り越えたか、ストレス耐性があるかを見ています。
- 必要な事前準備：各エピソードについて「一番大変だったこと」「どう乗り越えたか」を言語化しておく。苦労を美化しすぎず、リアルな困難を準備しましょう。
- 話す時のポイント：苦労した点を正直に伝えつつ、「どう乗り越えたか」をセットで述べましょう。乗り越えた経験から学んだことまで話せると、成長意欲が伝わります。
＜回答例＞
「最も苦労したのは、メンバーのモチベーション維持です。途中で意欲が下がるメンバーもいましたが、個別に話を聞き、それぞれの役割の重要性を伝えることで乗り越えました」
模擬面接で就活のプロに頼ろう
深掘り質問への対策は、一人で考えるだけでは限界があります。就活エージェントの模擬面接を活用すれば、プロの視点で想定質問を出してもらい、回答へのフィードバックをもらえます。本番で慌てないためにも、事前に練習しておきましょう。
よくある質問
就活のサポーターとしてよく聞かれる質問や、en-courage利用者へのインタビューで出てきた疑問への回答をご紹介します。
アピールポイントが何もない時はどうすればいい？
特別な成果がなくても、日々の工夫や失敗から学んだことで十分アピールできます。自己分析ツールを使ったり、友人に「自分の良いところ」を聞いたりすると、意外な強みが見つかります。自分一人で悩むより、就活エージェントに相談すると新しい視点が見つかることも多いです。
複数の強みをアピールしてもいい？
基本は1つの強みに絞ることをおすすめします。複数だと印象が散漫になりがちです。ただし、深掘り質問に備えて2〜3個は準備しておきましょう。どの強みを軸にすべきか迷ったら、就活エージェントに相談して客観的な意見をもらうのがおすすめです。
途中で内容が飛んでしまったらどうする？
焦らず一呼吸置いて、「少々お時間をいただけますか」と伝えれば大丈夫です。丸暗記ではなく話のポイントを覚えておけば、言葉が変わっても要点は伝えられます。本番で慌てないためにも、就活エージェントに模擬面接をお願いして練習しておくと安心です。
「自己PR」と「自己紹介」が両方ある時の使い分けは？
自己紹介は名前・大学名など基本情報を簡潔に、自己PRは強みをエピソード付きでアピールする場です。自己紹介は1分以内で人柄を伝え、自己PRでは強みを深掘りするという役割分担を意識しましょう。企業ごとの傾向が不安なら、就活エージェントに模擬面接をお願いすると実践的なアドバイスがもらえます。
▼自己PRと自己紹介の違いについては、以下の記事で詳しく解説しています。
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監修：成田 駿
元日系大手人事／就活サポーター
日系大手事業会社で最年少部長に就任し、新卒採用に5年以上従事。戦略設計からイベント企画、選考フロー、研修まで新卒採用の入口から出口までを幅広く担当し、延べ3,000名以上の学生と接点を持つ。人事業務以外でも累計2,000名以上の就活生を個別に支援し、大手・外資・メガベンチャーなど多様な企業への内定実績を誇る。
協力：NPO法人en-courage
全国約120の大学に支部を展開し、就活生を対象としたキャリア教育支援を行うNPO法人。独自にイベントやメディアを多数運営し、年間2,500件以上のセミナーを開催。企業と学生の間に年間約80万回の接点を創出するなど、国内最大級の規模で活動している。すべての就活生が本質的なキャリアを通じて人生を最大化できるよう、個別支援やコミュニティづくりを通じたサポートを目指している。